meine Schwerpunkte
Negative Gefühle
Als Emotiologin spezialisiere ich mich auf Gefühle und Emotionen. Gefühle und Emotionen gehören zu unserem Leben und bestimmen sehr stark unser Wohlbefinden. Viele psychischen Probleme basieren auf „blockierten“ oder „übersteuerten“ Gefühlen, wie Angst, Trauer, Freudlosigkeit, Interesselosigkeit, innerer Leere, Wut, Scham- und Schuldgefühle...
Es gibt viele Gründe warum unser Gefühlsleben aus dem Gleichgewicht geraten kann.
Wichtig ist es, die Gefühle und Emotionen nicht mehr wegzudrücken, sondern ihnen vorsichtig, am besten mit Unterstützung, zu begegnen und Raum zu geben.
Ich helfe dir, die Gefühle kontrolliert zu durchleben und ihnen so die Kraft zu nehmen. So können diese sich nach und nach wieder neben der breiten Palette weiterer – auch positiver – Gefühle einreihen und harmonisch fügen.
Belastende und schmerzhafte Beziehungen
Beziehungen können unser Leben bereichern, gute Beziehungen tragen dazu bei uns glücklich und geborgen zu fühlen.
Doch leider sind nicht alle Beziehungen leicht und positiv. Dabei geht es nicht nur um Liebesbeziehungen. Belastend und schmerzhaft, sogar lebensbestimmend können ebenfalls Beziehungen zu unseren Eltern, unseren Kindern oder sogar zu Kollegen, Nachbarn oder unserem Chef sein.
Wir können andere Menschen nicht verändern, doch wir können unsere Beziehung zu ihnen und unsere Gefühle ihnen gegenüber verändern.
Ich möchte dich einladen, diesen belastenden Beziehungen auf den Grund zu gehen, diese zu verstehen und anzunehmen. Nachdem der Kern der Kränkung verstanden und in der Wahrnehmung verändert ist, kann die innere Beziehung zu der Person heilen und die Gefühlswelt sich wieder positiv wandeln.
Innenre Leere und Orientierungslosigkeit
Das Leben kann von außen „in Ordnung“ oder sogar „perfekt“ scheinen – Familie, guter Beruf, Haus, Freunde... Doch innen macht sich eine Leere, Hoffnungslosigkeit, Sinnlosigkeit, Orientierungslosigkeit... breit?
In diesem Fall macht es oft Sinn zu prüfen auf welchem „Fundament“ dein Leben erbaut wurde. Lebst du deine eigenen Wüsche und Ziele? Was ist deine Motivation hinter dem was du tust? Gehst du deinen Weg? Weißt du was deine „Seele" glücklich macht?
Das sind viele spannende Fragen, vielleicht fehlt deine Schlüsselfrage noch in der Liste.
Gerne unterstütze ich dich dabei, deine Antworten zu finden, deinen Weg zu erspüren, dein Leben in Richtung „Freude“ zu lenken.